Le smoothie, pour le plein d’énergie !

Que faire pour un bon départ dans la journée, ou un regain d’énergie ? Vive le smoothie ! Rapide à préparer et plein de vitalité, cette boisson délicieuse est variable presque à l’infini. Pour le déjeuner ou la collation, laissez-vous inspirer par les fruits du moment. Les superaliments accentueront l’effet énergétique; à découvrir ! Conseil santé : pour bien équilibrer […]

La spiruline est une algue au contenu exceptionnel.

La spiruline, un incontournable pour l’énergie !

Parmi les superaliments, la spiruline demeure un incontournable. Utilisée traditionnellement dans différentes parties du monde (Amérique du sud, Afrique) pour ses belles vertus, notamment pour les femmes enceintes et allaitantes, elle a été popularisée en Occident dans les années 80. C‘est une algue bleu-verte qui affectionne les eaux alcalines et les climats chauds et ensoleillés. Son contenu nutritionnel est exceptionnel, […]