Smoothie à la spiruline

Lorsqu’on parle de spiruline, on peut dire qu’il s’agit d’un super aliment : la spiruline contient plus de calcium que le lait de vache, beaucoup de fer et de magnésium en plus de nous donner de l’énergie et favoriser la récupération après un effort. Détoxifiant et antioxydant, ce smoothie, par Sandra Gamache Naturopathe et bachelière en Éducation physique, deviendra votre […]

Le smoothie, pour le plein d’énergie !

Que faire pour un bon départ dans la journée, ou un regain d’énergie ? Vive le smoothie ! Rapide à préparer et plein de vitalité, cette boisson délicieuse est variable presque à l’infini. Pour le déjeuner ou la collation, laissez-vous inspirer par les fruits du moment. Les superaliments accentueront l’effet énergétique; à découvrir ! Conseil santé : pour bien équilibrer […]