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Le soleil et la santé

Nous devons largement notre vitalité au soleil… Dispensateur d’énergie et de lumière, il permet la vie et l’alimentation de la grande majorité des êtres vivants de notre planète. Sa lumière a des effets importants sur notre horloge biologique interne, basée au cerveau.  L’exposition à la lumière du jour  permet une bonne énergie matinale et l’obscurité amène l’hormone du sommeil, la […]