L’entretien de notre flore

Nous le savons tous maintenant, la santé de notre flore intestinale est d’une importance capitale dans le maintien d’une bonne santé. Nommé également depuis peu « microbiote », cette flore abrite l’ensemble des micro-organismes de nos intestins. En terme général, l’estomac ne contient pas de cette flore : ayant une forte acidité, une barrière se crée avec les bactéries présentes dans […]

Boules d’énergie

Besoin d’un petit coup de pouce énergisant? Voici une recette de Sandra Gamache Naturopathe et Bachelière en activité physique, simple à réaliser et surtout pleine d’ingrédients qui vous donneront de l’énergie au long de la journée. Vous y trouverez le sucre naturel des dattes Medjol, les puissants antioxydants des baies de goji et des graines de chanvre, l’ingrédient vedette. Les graines […]