Pour optimiser votre perte de poids !

Perdre quelques kilos ? Attention, pas n’importe comment !

Voici ce que vous devez savoir pour une perte de poids efficace, durable et sécuritaire. Les régimes Pour un grand nombre de personnes, perdre du poids est souvent synonyme de régime compliqué et astreignant, d’efforts et de privations. À cette équation s’ajoute fréquemment une amère déception lorsque la perte de poids se révèle, au bout du compte, temporaire. Nombreux sont […]

Pour le système immunitaire

Votre système immunitaire est-il d’attaque?

Votre système immunitaire est-il d’attaque ? Êtes-vous sujet aux rhumes, laryngites, bronchites, otites, sinusites, gastro-entérites, etc. ? Avez-vous souvent l’impression «d’attraper tout ce qui passe» ? À la base, tout micro-organisme a besoin de conditions favorables pour s’établir dans le corps. Un terrain propice aux infections (virales ou bactériennes) fournit en premier lieu des sites perturbés, engorgés ou endommagés qui constituent de bons «foyers […]

Vers une meilleure digestion

Dans notre société moderne, nous avons la chance d’accéder facilement à une grande variété d’aliments provenant de tous les coins de la planète. Nous mangeons facilement 3 repas par jour et parfois même plusieurs collations, alors que la dépense énergétique est moindre que celle des siècles passés, plus « physiques ». La cuisine est de plus en plus complexe en […]

Un petit mal de gorge

Le mal de gorge est un symptôme désagréable qui peut prendre des proportions et devenir pharyngite, amygdalite, laryngite voire même extinction de voix. Mieux vaut savoir le traiter dès son apparition. Voici quelques trucs utiles de la pharmacopée naturelle pour vous y aider. D’abord, un engorgement peut s’être produit. Des mucosités peuvent alors s’accumuler dans la sphère ORL (oreille, nez, sinus, gorge), provoquant facilement des […]

S’intoxiquer peu à peu

Comme pour une maison, malgré les petits ménages fréquents, il faut parfois nettoyer à fond. Chaque jour, le corps accumule une foule d’éléments qu’il doit trier, transformer, utiliser ou éliminer. Ces éléments proviennent principalement de plusieurs sources externes: eau, air, aliments, parfums, produits cosmétiques, de nettoyage, de soin corporel, de santé naturelle, médicaments, enduits et colles dans nos maisons, nos voitures, […]

Êtes-vous engorgé de mucus ?

Lorsque le corps est engorgé de mucus, il est plus vulnérable aux infections en général et particulièrement celles de type ORL, c’est-à-dire otites, sinusites, bronchites, laryngites, etc. Les femmes sont aussi plus à risque de vaginite. La plupart du temps, c’est la consommation de certains aliments qui en est la cause. Le foie aussi peut être surchargé et nécessiter de l’aide. Il est donc […]

Mieux vivre avec la goutte

La goutte est une affection de type arthritique très souffrante, qui atteint surtout les hommes (90%) et causée par une accumulation d’acide urique dans le sang, qui a tendance à cristalliser sous forme d’aiguille. Ces cristaux se retrouvent dans le sang et se logent souvent aux extrémités et articulations, particulièrement aux orteils du à la gravité. 70% des gens atteints produisent trop d’acide […]

Mal de tête et migraine

Il arrive à tout le monde à l’occasion de souffrir d’un mal de tête (céphalée); certaines personnes y sont plus sujettes et d’autres sont abonnées aux migraines, une forme récurrente, intense et plus durable. La douleur peut être localisée ou plus étendue et ressentie de différentes manières (pression locale, pulsations, sensibilité au bruit, etc.). Très douloureuse et récurrente, la migraine peut durer […]

Les secrets d’une belle peau

La peau est notre première ligne de défense. Cet organe extraordinaire est notre frontière extérieure, il délimite le corps. C’est une vaste surface d’échanges et de contact (25 m2 en moyenne pour un adulte), un filtre entre notre corps et l’environnement dans lequel nous baignons. Cette barrière physique multi-couches repousse la grande majorité des microorganismes avec lesquels la peau entre en contact. Ses surfaces portent différentes flores (amalgames de microorganismes […]